Sedute di allenamento specifiche con test di forza, velocità, resistenza e allungamento.
Una plicometria sarà la base di partenza per definire programmi di allenamento che saranno monitorati periodicamente dal personal trainer, che ti seguirà seduta dopo seduta.
Mettiti d'accordo direttamente col trainer e allenati quando vuoi!!
Attività consigliata a tutti! In particolar modo a persone che hanno poco tempo e che hanno bisogno di concentrare il lavoro in pochi allenamenti mensili.