Il corso di Pao Training dell’Accademia Europea a Milano è un allenamento tecnico e ad alta intensità pensato per fighter e praticanti di Kick Boxing, Muay Thai e Boxe che vogliono fare un salto di qualità su colpi, ritmo e condizionamento.
Lavori a coppie con i colpitori “pao” su combinazioni realistiche da ring, migliorando esplosività, precisione e capacità di tenere l’intensità per tutta la ripresa.
È il corso ideale se hai già una base di sport da combattimento e vuoi affinare timing, potenza e resistenza specifica da combattimento, in un contesto tecnico ma estremamente motivante.
Nel Pao Training non fai semplice “fitness coi colpitori”: lavori come in una vera preparazione da combattente. In ogni sessione ti concentri su:
È il corso perfetto se vuoi portare in sparring e in gara combinazioni più pulite, colpi più solidi e un “motore” più affidabile.
Nel corso di Pao Training lavori con istruttori abituati a preparare atleti di Kick Boxing, Muay Thai e sport da combattimento a contatto pieno.
Il lavoro ai pao viene strutturato con progressioni chiare: dalle combinazioni fondamentali fino a sequenze più complesse, sempre con correzioni tecniche e attenzione alla guardia, alla distanza e al ritorno in posizione.
Ti alleni nella sede di Via Melzo 9, Milano (zona Porta Venezia), in sala attrezzata con ring, pao e scudi professionali, in un ambiente agonistico ma rispettoso, dove ogni round è un’opportunità per crescere.
Il Pao Training punta a migliorare precisione, potenza, coordinazione, tempismo e resistenza cardiovascolare, simulando le fasi di un vero match con i colpitori.
È consigliabile avere una base di Boxe, Kickboxing o Muay Thai: il corso usa combinazioni tecniche e ritmi da match.
Se sei all’inizio, meglio partire da un corso base e aggiungere poi il Pao Training come modulo avanzato.
Sì, l’allenamento con i pao è uno dei più intensi a livello brucia-grassi: combina tecnica, esplosività e resistenza.
Abbinato a un’alimentazione equilibrata, è un ottimo alleato per definizione e condizionamento.
Il Pao Training è il tassello ideale se vuoi una preparazione da fighter completa: puoi affiancarlo ai corsi di Thai Boxe, Kick Boxing, Boxe e MMA per curare tecnica, timing e potenza a 360°.
In Accademia Europea a Milano trovi anche corsi di Power Training e Powerlifting per costruire una base fisica ancora più solida, oltre a Yoga e Pilates per lavorare su mobilità e recupero.
Insieme possiamo strutturare un percorso che unisce tecnica, forza e benessere, in linea con i tuoi obiettivi sul ring e fuori.