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POWER
TRAINING

Lo scopo di questo corso è di fare un valido allenamento cardio vascolare e muscolare ma soprattutto è un allenamento mentale mirato alla motivazione personale e a rompere tutte le nostre cattive abitudini, legate alla pigrizia e al poco sport praticato.

Allenare la mente a superare le difficoltà crescenti fa in modo che l’atleta superi di volta in volta step per lui impensabili. E’ inoltre un allenamento fisico praticato negli sport del ring e non solo. Non è previsto lo studio di tecniche specifiche, ma un percorso atletico, strutturato a circuito alternato da esercizi aerobici ed anaerobici, consente di allenarsi nelle discipline che si praticano.
Questo corso si rivolge quindi anche a persone che non praticano i nostri sport da combattimento, ma vogliono semplicemente allenarsi in modo completo!

E’ una preparazione fisica molto intensa che aiuta a migliorare le proprie capacità motorie e di coordinazione. Attività consigliata anche per chi ha voglia di “fare fiato”, dimagrire e stare in ottima forma.

La disciplina

Caratteristiche

Quante calorie consuma?

600kcal / ora

Quanti partecipanti?

20 Partecipanti

Difficoltà

Facile

Durata del corso

60 minuti

ORARI DEL CORSO

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La nostra palestra offre 9 diversi corsi per aiutare i nostri soci a mantenersi in forma e in salute. Abbiamo corsi per tutti, sia per i principianti che per gli atleti più esperti. La nostra palestra è dotata di attrezzature all’avanguardia e i nostri istruttori certificati sono sempre disponibili per aiutarvi a ottenere il massimo dal vostro allenamento. Venite a trovarci oggi stesso!