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STREET FIT

Allenamento al parco di Porta Venezia con partenza e ritorno in palestra. Questo corso si pone come obiettivo la tonificazione muscolare, il potenziamento motorio, la forma fisica e il training motivazionale.
Si alterna in tratti di corsa lenta a stazioni di lavoro muscolare settoriale sfruttando tutto ciò che la città e il parco ci offre come panchine, scale, ringhiere, tubi, pali e sbarre.

Il fattore meteo avverso come la pioggia, il freddo in inverno ed il caldo afoso dell’estate sono parte fondamentale di questo tipo di allenamento mirato a sviluppare la parte caratteriale di ognuno di noi.

La disciplina

Caratteristiche

Quante calorie consuma?

900kcal / ora

Quanti partecipanti?

20 Partecipanti

Difficoltà

Media

Durata del corso

60 minuti

ORARI DEL CORSO

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